Витамины для детей. Нужно ли принимать?

Каждая мама заботится о здоровье ребенка и рано ил поздно задается вопросом о необходимости использования витаминных комплексов для роста и развития. Особенно часто такой вопрос встает в осенне-зимний период, когда дети начинают чаще болеть и тяжелее переносят учебную нагрузку.

Уже доказано, что пища, употребляемая человеком не способна обеспечить достаточное количество витаминов и минеральных веществ, необходимых человеку. Поэтом врачи единогласно заявляют, что использование витаминных комплексов нужно. Но в дальнейшей дискуссии, мнения разделились. Речь идет о использовании добавок и методах их применения.
 
Считается, что без назначения врача давать ребенку любые препараты не рекомендуется. В принципе это правильно, так как никто не может знать точно, какого именно компонента недостает в организме. Однако, ведущие мировые производители витаминных комплексов разработали системы, не способные навредить организму ребенка. В их состав включен весь набор необходимых для нормального развития составляющих, в дозировках способных поддержать деятельность организма, но не регулировать обменные процессы. Такие умные витамины действительно можно давать без назначения врача профилактически дважды в год.

Если речь идет о том, какие витамины лучше давать ребенку, то однозначной рекомендации не существует. Для каждого малыша нужен свой комплекс. Например, для гиперактивных детей не подойдут витамины с высоким содержанием элементов группы В, такие препараты хороши для тех кто с трудом просыпается. Для общего укрепления иммунной системы рекомендуют витамины С, А, Е. Именно они поддерживают организм, увеличивая устойчивость к болезням. А для хорошего роста просто необходим витамин D. 

Лучшие витамины для детей каждый подбирает индивидуально. Если исходить из рекомендаций врачей, то наиболее оптимальный и безопасный комплекс для малышей старше 3 лет Wellness Kids. Сбалансированный препарат содержит минералы и витамины, при правильном применении не способен навредить ребенку.

Не стоит забывать о рыбьем жире. Даже при наличии достаточного количества морепродуктов в рационе, жирных сортов для пополнения баланса полезных жиров и аминокислот, недостаточно. Как показывает практика, далеко не все малыши любят рыбные блюда. Поэтому детям рекомендуют давать раз в год комплекс Омега-3 разработанный специально для развития мозга, нервной системы и органов зрения.

Подводя итог данной статьи, можно с твердостью заявить, что правильное использование витаминных комплексов способно в значительной степени повлиять на состояние здоровья ребенка.